يحتاج الجسم الذكر إلى هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الجنس الرئيسي. يساعد التستوستيرون في بناء العضلات ، ويساعد على نمو شعر الوجه وتغيير الحنجرة لإنشاء صوت أعمق صوتًا. ينتج الجسم الأنثوي التستوستيرون ، لكن ليس بنفس القدر. هرمون تستوستيرون يزيد من نمو خلايا الدم الحمراء ويحفز عملية التمثيل الغذائي ، والمساعدة في حرق الدهون. بعض النباتات تنتج ستيرول نبات ، وهو نوع من هرمون التستوستيرون النباتي مفيد لجسم الإنسان.
ذراع قوي الذكور مع الكثير من العضلات.نبات الفشاغ
منذ فترة طويلة تستخدم Sarsaparilla ، مصدر ستيرول النباتات الطبيعية ، من قبل العديد من الثقافات لتعزيز الرجولية. يستخدم Sarsaparilla بشكل شائع في البيرة الجذرية لخلق الذوق الحاد الحلو المرتبط بالمشروب.
Sarsaparilla هو نوع من الأعشاب الأصلية لأجزاء من أمريكا الوسطى والجنوبية. ضع نباتات sarsaparilla بالكامل في ضوء الشمس الجزئي ، في تربة جيدة التصريف. سوف Sarsaparilla لن ينمو في درجات حرارة أقل من 53 درجة فهرنهايت
ثقب فاين
تريبولوس تيريستريس ، المعروف أكثر باسم ثقب كرمة ، رفع مستويات هرمون تستوستيرون في مواضيع الاختبار خلال الدراسات العلمية. ثقب الكروم ، الغني بالستيرول النباتي المتنوع ، موطنه أوروبا الشرقية والهند.
ثقب كرمة ينمو بشكل جيد في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، وفي بعض المناطق يعتبر الغازية. تزهر النباتات من أبريل إلى أغسطس في أي نوع من التربة تقريبًا ولكنها لن تنمو في الظل.
نبات القراص
أظهرت الدراسات الأوروبية أن جذر نبات القراص قد يساعد في استبدال مستويات هرمون تستوستيرون في جسم الإنسان. نبات القراص معروف بخصائصه "اللاذعة". أوراق الشجر من النبات تسبب طفح جلدي إذا أسيء التعامل معها. ارتدِ القفازات عند الحصاد أو إزالة الأعشاب الضارة لحماية بشرتك.
تنمو نباتات نبات القراص بالقرب من الأرض في نمط دائري ممتد على شكل أوراق يشبه الخس. نبات القراص سهل النمو ، ويمكن أن ينمو في جميع أنحاء الولايات المتحدة. الشعر الصغير أو الشعيرات التي تغطي النبات تخلق اللدغة ، والإحساس ، لذلك نبات القراص بعيدًا عن المناطق التي قد يلامس فيها الأطفال أو الحيوانات. نباتات نبات القراص الصالحة للأكل عالية القيمة الغذائية ، وقد استخدمت طبيا لعدة قرون.
